七种食物可有效防止阳痿

　　阳痿在中老年人当中是比较容易发生的，可给患者带来很大的影响，因此对于阳痿，发生后除了及时治疗外，对更多的男性来说，更是需要注意做好预防工作，以有效防止阳痿的发生，其中有七种食物就可防阳痿，下面来看看具体是哪七种食物。

　　一、乌龟：属一种滋阴补血的食物，可起到强肝补肾、益血气的作用，对于肾阴不足者尤其适宜。

　　二、鞭菜，不只对男性补肾壮阳有利，对女性身体的调理也有好处的，可起到补肾益肝、补血益气的作用，同时还可养颜美肤、强筋壮骨。

　　三、羊肉，属热性食物，有助阳的作用，尤其是冬季多喝羊肉汤，对防治男性阳痿有不错的效果。

　　四、鸡蛋，鸡蛋对性功能也有帮助，在夫妻过性生活前，可多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥，而在我国也有不少地方流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗，性生活是需要消耗体力的，而补食鸡蛋有助于迅速复原体力。

　　五、泥鳅，含丰富的蛋白质，还有脂肪、维生素B1、 A及 钙、 铁等等物质，有补中益气、养肾生精的作用，对于调节性能力有较好的作用，成年男性常吃泥鳅可滋补强身。

　　六、驴肉，驴肉属于一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇的肉类，有滋阴壮阳、补气养血的作用，驴肾还可壮阳、强筋壮骨，对于阳痿不举、腰膝酸软等症有治疗效果。

　　七、淡菜，营养也是很丰富的，含有蛋白质、碘及铁、钙、磷等物质，有温肾固精、益气补虚的作用，对于男性有性功效障碍，遗精、阳痿等症适宜，对于有性冷淡的还有一定的防治作用。

　　上面就是可有效防止阳痿的七种食物，大多数都是日常饮食当中很常见的，因此建议男性朋友平时不妨多吃这些食物，对于健康性功能及防止阳痿早泄等现象都有不错的效果，可做成药膳食疗服用，可更好的预防阳痿的发生。